|
Sekian kalinya, berada dititik jenuh dalam diet 😂 uda seminggu ga diet, olahraga si tetep jalan, dan timbangan naik turun haha. berat ternyata buat ga fokus sama angka, tiap liat timbangan lgsg gatel pengen nimbang 😅
mungkin diriku sudah bosan, disaat menuju goals tapi berasa dibikin kesel naik turun terus jdinya ya disitu situ terus angkanya. padahal angka bukan patokan tapi ttp aja ga bisa dipungkiri di otak uda tertanam mindset mau weightloss dulu baru fatloss.😂😂
semoga senin bisa kembali ke jalan yang benar 😌😌😬🙏
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1216 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 61,24g | Karb: 140,56g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nanas, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong. lagi...
|
|