|
mau tanya dong teman - teman tentang fatloss.
dalam program fatloss apa boleh menggunakan gulgar? pernah baca ada yang bilang boleh tapi sedikit, ada juga yang blg ga boleh. aku jadi bingung 😅
terus manggang ayam ditelfon termasuk cleanfood ga sih ? kan di bumbuin tuh 😂
|
648 kkal
|
Lemak: 37,27g | Prot: 52,69g | Karb: 32,00g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
 Komentar
kalo menurut saya boleh boleh saja tetapi dibatasi. karena tubuh juga butuh gula dan garam tapi max hanya brp gram gitu sehari.
18 Jan 18 oleh anggota: Kimrisaa17
|
ayamnya kalo dipanggang gapake kecap sama minyak sih, aman aman aja kayanya 😂😂
18 Jan 18 oleh anggota: Kimrisaa17
|
boleh sih menurutku hehehe yg penting dibatesin dan gak banyak2, daripada gak pake dan ngerasa tertekan karena makanan hambar. toh tubuh juga butuh garam, kalo gula di skip aja kan banyak pengganti gula seperti buah yg udah tinggi gulanya
18 Jan 18 oleh anggota: lily_susant30
|
kalo terlalu cleanfood 100%mungkin kurang manusiawi juga kali ya bagiku hehe, jadi bumbu jangan banyak2 aja :)
18 Jan 18 oleh anggota: eandra
|
kalo aku tetep pakai tapi agak dikurangi. kalo lg bosen rebusan masak masakan berbumbu tapi asal tetap defisit kalori
18 Jan 18 oleh anggota: doramyetha
|
gak semuanya harus 100% clean.. 80% clean cukup, 20% nya kotor biar tubuh jg merasakan nikmat.
18 Jan 18 oleh anggota: Ryn99
|
Kimrisa17 : bumbunya cuma lada sama garem trus dicocol saos botol.😂
18 Jan 18 oleh anggota: khairunnisa_94
|
18 Jan 18 oleh anggota: khairunnisa_94
|
18 Jan 18 oleh anggota: febrisy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|