|
plg kondangan buru2 itung kalori.. eng i eng dpt rapot merah😅😂 kalo uda kondangan sama ibu,smua disuguhi,diambilin ma ibu dan wajib dimkn🙄 buru2 sadar diri WO HIIT 1000 kalori😆 dsini aku skip pas pke dumbel jdi kurang dari 1000cal. JANGAN KASIH KENDOR!
|
1443 kkal
|
Lemak: 65,63g | Prot: 93,14g | Karb: 131,64g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Makan Siang: Duku, Kari Daging Sapi, Roti Martabak, Kacang Tanah, Risoles, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dendeng Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso Daging Sapi, Jamur Tiram, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
waaah hebat banget, kayak apa tu mba rasanya hiit 1000 kalori?
13 Jan 18 oleh anggota: Griscenda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|