|
banyak yang tanya before after ku.. padahal dijurnal ada, jadi ini update bb terbaru 64,5kg.. ini foto td siang pas dikmpung dan kbetulan liat kaca jd iseng fto😂😅 hari ini begah bgt kebanyakan mkn mkanan manis😥 besok back on track target ku masi 10kg 😂
|
1469 kkal
|
Lemak: 73,40g | Prot: 97,62g | Karb: 110,78g.
Makan Pagi: Gulai Daging Sapi, Putih Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Telur Puyuh, Terong Goreng, Terung, Sawi Dimasak (dari Segar), Batagor, Pentol, Martabak Manis. lagi...
|
|
 Komentar
07 Jan 18 oleh anggota: Raatttnnnnaaaaa.
|
07 Jan 18 oleh anggota: Muslikhah Ayu
|
berapa bulan diet nyaa mba ?
07 Jan 18 oleh anggota: Rauza16
|
raatttnnnnaaaaa : mba juga yaa 😄
muslikhah ayu : defisit kalori mba
rauza16 : 7bulan mba
07 Jan 18 oleh anggota: khairunnisa_94
|
sehari defisit kalori brp mba
07 Jan 18 oleh anggota: debrinawibawa
|
07 Jan 18 oleh anggota: Nora_lg
|
Kak share menu makannya setiap hari dong, kaka motivasi buat aku supaya kurus deh
07 Jan 18 oleh anggota: vikymunyati
|
07 Jan 18 oleh anggota: ensica anggyta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|