|
biasalah, bisa nya cuma curhat daripada ngelakuin, sekayak klo udah curhat disini Smua nya jd lega tp ga ngurangin rasa was was..
fyi, udah 2 Minggu ga olahraga & makan bar bar pdhal target blm tercapai. kenapa akuuuu 😭😭😭 😔😤
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1216 kkal
|
Lemak: 33,57g | Prot: 52,88g | Karb: 175,35g.
Makan Pagi: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Cem-Cem Makaroni Balado, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Camilan/Lainnya: Mayora Superstar Triple Chocolate, Mayora Kalpa, Pepaya. lagi...
|
|