Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
120,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 50,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 16,11g | Prot: 31,40g | Karb: 103,78g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Nanas, Pepaya. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ARRAY86
|