Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 45,30g | Karb: 199,76g.
Makan Pagi: V-Soy Original Soya Bean Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Telur Goreng, Cappuccino, Nasi Goreng Ayam. Makan Malam: Nissin Mikuya Ramen Tori Kara Flavor. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Buah Pir. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nondamantalia07
|