Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 14,28g | Prot: 32,50g | Karb: 149,95g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Pare, Kubis, Siomay. Makan Malam: Milo Activ-Go, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerahcumirah
|