|
清腸後都好輕鬆
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 87,56g | Prot: 56,89g | Karb: 30,07g.
Makan Pagi: Costco Hood 半對半鮮奶油, 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Makan Siang: 杏仁, 芭樂, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 幼滑花生醬（加鹽）, 苦茶油. Makan Malam: 雞大腿（不吃皮）, 好市多 乳酪, 雞蛋（整個）. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|