|
Alhamdulillah turun lagi
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
433 kkal
|
Lemak: 11,87g | Prot: 55,31g | Karb: 24,21g.
Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Vegeta Vegeta, Pepes Tahu, Kemangi. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Teh Manis. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thalia2696
|