Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 127,23g | Prot: 152,96g | Karb: 111,35g.
Makan Pagi: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt, Deviled Egg. Makan Siang: Borden Whipping Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Whey Protein Isolate. Makan Malam: Cilantro, Helados Mexico Nuez-Pecan Premium Ice Cream Bars, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only), Basmati Rice, Winco Foods Mixed Vegetables, Onions. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 30 menit, Bus Driving - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|