Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
76,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 108,19g | Prot: 37,09g | Karb: 13,52g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Butter, Cod Liver Fish Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), OLIVE OIL , ONION, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Radishes, Vinegar, Egg, Keto Cheesecake Fluff. Makan Malam: Crack Slaw. Camilan/Lainnya: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|