Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 20,80g | Prot: 53,82g | Karb: 107,71g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan upiktiar
|