Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 43,43g | Karb: 85,01g.
Makan Pagi: Permen, Telur Dadar, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Makan Siang: Semangka, Daging Sapi, Terung, Mentimun (Kupas), Telur Goreng. Makan Malam: Daging Sapi, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Tempe Goreng. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊
Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini
More info please WA 087838597744
http://bit.ly/CoachRespita
03 Apr 18 oleh anggota: respita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Derma.1212
|