Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 46,50g | Karb: 241,32g.
Makan Pagi: Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Вода. Makan Siang: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Zuegg Варенье Сливовое, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Яблоко Желтое, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Груша, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Чай, Вода. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Jahit - 3 jam, Membaca - 45 menit, Kerja - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Mandi - 25 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|