Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 101,57g | Karb: 192,59g.
Makan Pagi: Egg White , Egg, Mangos , White Bread , Bananas . Makan Siang: Churros, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Fried Rice, Tilapia (Fish) . Makan Malam: Coronado Cajeta Envinada (Milk Caramel Spread with Real Goat Milk). lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|