Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 40,65g | Prot: 92,36g | Karb: 169,40g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Kembung Atlantik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahbudiarti
|