Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 0,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2895 kkal
|
Lemak: 153,94g | Prot: 116,66g | Karb: 321,10g.
Makan Pagi: Chocolate Chip Cookie, Kopiko Coffee, Cookie. Makan Siang: Large Cheeseburger , Cucumber (with Peel) , Mangos . Makan Malam: Apples , Popusas . Camilan/Lainnya: Sam's Choice Nature Trail Mix, Nachos with Cheese , Beer, Hoffy Bacon Wrapped Hot Dog. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|