Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 76,45g | Prot: 61,24g | Karb: 145,82g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem, Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar) , White Rice, Ayam Goreng. Makan Malam: Oranges , Nestle Fat Free Fruit Yoghurt. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosy_trifosa
|