|
來回來回
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 95,38g | Prot: 44,96g | Karb: 44,50g.
Makan Pagi: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安博格 無鹽奶油, 咖啡. Makan Siang: 拿鐵咖啡, 萬歲牌 夏威夷果, 金弘 無糖花生醬, 黑芝麻, 義美 亞麻仁油, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 芭樂, Kirkland 胡桃, 乾烤花生（加鹽）. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|