Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 83,02g | Prot: 101,03g | Karb: 66,91g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Makan Siang: Курица Вареная, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Пирожок с Картошкой, Котлета по-Киевски, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3433 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|