Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 108,69g | Prot: 38,67g | Karb: 25,89g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Простоквашино Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Киви, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold. Makan Malam: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель Аппетитный. Camilan/Lainnya: Сало, Миндаль. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Pijat - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|