Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2665 kkal
|
Lemak: 180,53g | Prot: 144,56g | Karb: 109,16g.
Makan Pagi: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Makan Siang: Borden Whipping Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Girl Scout Cookies Savannah Smiles, LouAna Pure Coconut Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix, Chicken Thigh, Kroger Vitamin D Whole Milk. Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Bus Driving - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|