Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 64,55g | Prot: 82,35g | Karb: 211,15g.
Makan Pagi: Almonds , Bananas , Egg, White Bread. Makan Siang: Jack in the Box Natural Cut Fries (Large), Jack in the Box Sourdough Grilled Chicken Club, Chicken Sandwich. Makan Malam: Patron Silver Tequila, Jose Cuervo Margarita Mix. Camilan/Lainnya: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Strawberries. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|