Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 66,91g | Prot: 40,64g | Karb: 221,01g.
Makan Pagi: Мёд, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Вода. Makan Siang: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Белогорье Печенье Постное, Липтон Зеленый Чай, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Спаржа по-Корейски, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, La Pina Арахисовая Паста, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Jahit - 4 jam, Squats - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 54 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 50 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|