|
很可怕吃ㄧ個早餐的碳水而已，去給阿姨請綠拿鐵跟麵包
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 83,89g | Prot: 55,18g | Karb: 45,67g.
Makan Pagi: 安博格 無鹽奶油, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 義美 亞麻仁油, 芭樂, 乾烤花生（加鹽）, 粗粒花生醬（加鹽）, 薌園 100%黑芝麻粉, 雞蛋（整個）. Makan Malam: Costco 蘿蔓心, 芭樂, 牛肉, 炒青菜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|