Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 137,91g | Karb: 36,80g.
Makan Pagi: Творог 9%. Makan Siang: Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Чай, Капуста Тушеная, Судак Отварной. Camilan/Lainnya: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фасоль Стручковая. lagi...
|
|
3821 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|