|
sedikit2 lama2 banyak... #berasa nabung hahaha. morning all. happy freeday ya... weekend loading nih... #bahagiaeuy
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 66,84g | Karb: 148,23g.
Makan Pagi: Alpukat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Telur Rebus, Gado Gado. Makan Malam: Kerang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Starbucks Nonfat Vanilla Frappuccino (Grande), Misro, Rebo Kuaci. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yg penting sehat dan jalaninnya happy gak terbebani, makan apa aja boleh hahaha.. Br ini enak bgt diet pelann tp pasti turunnya badan dan fit rasanya.... Salam Semangat juga ya
15 Mar 18 oleh anggota: Noniku
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Noniku
|