Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 71,87g | Karb: 11,75g.
Makan Pagi: Kaukauna Sharp Cheddar Cheese Ball, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil, Coffee, Kroger Pork Rinds. Makan Siang: Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Keto Peanut Butter Cookie, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Frozen Blueberries. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|