Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 34,17g | Karb: 197,47g.
Makan Pagi: Green Fields Yogurt. Makan Siang: Muffin Inggris, Nasi Kuning, Blewah Melon. Makan Malam: Sidomuncul Susu Jahe, Telur Goreng, Seblak, Nasi Putih. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nebulanabilah
|