Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 17,47g | Prot: 18,69g | Karb: 89,64g.
Makan Malam: Sosis Ayam, Selada, Mayones, Saus Tomat, Tomat Merah, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Jeruk Nipis, Apel, Buah Naga. lagi...
|
|
1296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandavivittrianti
|