|
Makan sejam kemudian gym
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 92,79g | Karb: 103,89g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran, Carnivor Whey Protein Isolate. Makan Malam: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ketupat, Coto Makassar. Camilan/Lainnya: Aice Milk Melon. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reynaldiaflyasikin
|