Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 15,56g | Prot: 16,54g | Karb: 111,85g.
Makan Siang: Telur Rebus, Mayones, Buah Anggur, Buah Pir, Saus Tomat, Tomat Merah, Selada, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis, Buah Naga, Apel. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Zumba - 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 18 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandavivittrianti
|