Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 82,90g | Karb: 245,47g.
Makan Pagi: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lactaid 2% Milk, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Dole Bananas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jason's Deli Sliced Avocado. Makan Siang: Boiled Green Plantains, Great Value Parboiled Rice, Chicken Vegetable Soup. Makan Malam: Dole Bananas, Chobani Coconut Greek Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
if you think lose weight is hard, let me tell you that keep it off is harder, but I am back on track. 😊
13 Mar 18 oleh anggota: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keilin_4
|