|
第三天，昨天有爆碳-.-
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 93,39g | Prot: 40,70g | Karb: 34,92g.
Makan Pagi: 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Makan Siang: 萬歲牌 夏威夷果, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 芭樂, 粗粒花生醬（加鹽）, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 好市多 切片起士, 炒青菜, 炒雞蛋（整個）. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|