|
Setelah makan langsung fitnes dan minum air 500ml’an
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 89,87g | Karb: 105,59g.
Makan Siang: Sayur Campuran, Telur Goreng, Tahu Goreng, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Carnivor Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reynaldiaflyasikin
|