Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3363 kkal
|
Lemak: 168,10g | Prot: 168,19g | Karb: 294,75g.
Makan Pagi: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Makan Siang: Kroger Vitamin D Whole Milk, Teavana Oolong Tea. Makan Malam: Kroger Vitamin D Whole Milk, Taco Bell XXL Grilled Stuft Burrito - Steak, Taco Bell Chili Cheese Burrito. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Crisper, Kombucha, Ginger, Langers 100% Apple Juice, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
3370 kkal
|
Latihan:
Motorcycle Riding - 1 jam, Angkat Besi - 45 menit, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Bus Driving - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 45 menit, Tidur - 7 jam, Memasak - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|