|
dikit2 tetep turun lah....😍
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 31,76g | Prot: 64,89g | Karb: 94,26g.
Makan Malam: Telur Asin, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Kacang Panjang Hijau, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. Camilan/Lainnya: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Naik Sepeda Motor - 20 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiindri
|