Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 25,66g | Prot: 48,02g | Karb: 150,24g.
Makan Pagi: Pepaya, Putih Telur, Madu. Makan Siang: Sosis Ayam, Kubis, Minyak Kelapa, Tahu Kukus, Sayur Campuran. Makan Malam: Sambal Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sosis Ayam, Bihun Kering. Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Jeruk, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ao1993
|