Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2675 kkal
|
Lemak: 149,24g | Prot: 161,75g | Karb: 170,03g.
Makan Pagi: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Bonefish Grill Fried Calamari, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Makan Siang: Kroger Vitamin D Whole Milk, Teavana Oolong Tea. Makan Malam: Girl Scout Cookies Thin Mints, Wendy's Baconator Double, Kroger Vitamin D Whole Milk. Camilan/Lainnya: Chamomile Tea (Brewed), Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bus Driving - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berdiri - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|