|
第一天開始吃生酮我的防彈咖啡，用椰子油跟奶油打出最完美的防彈咖啡
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2017:
|
1129 kkal
|
Lemak: 89,03g | Prot: 47,27g | Karb: 38,35g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 安佳 奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Makan Siang: 芭樂, 福源 無糖花生醬, 義美 亞麻仁油, 核桃, 咖啡. Makan Malam: 豬肉炒飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 高麗菜, 烤豬里肉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|