Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 25,10g | Prot: 29,16g | Karb: 92,92g.
Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomilk Banana Milk. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 6 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 281297
|