|
又下來ㄧ點點，應該是昨天有清腸
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 104,60g | Prot: 62,41g | Karb: 39,61g.
Makan Pagi: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. Makan Siang: 義美 亞麻仁油, 芭樂, 山核桃, costco 1-快樂牛-起士-Light, 乾烤花生（加鹽）, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 炒青菜, 豬肉, 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|