Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 55,32g | Karb: 174,78g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum, Lumpia Udang. Makan Siang: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakwan. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomilk Susu Kental Manis, Buah Naga, Buah Pir, Coklat Manis atau Gelap. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LedyPutri
|