Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 40,47g | Prot: 101,67g | Karb: 245,05g.
Makan Pagi: Egg White, Egg, Mango, White Bread. Makan Siang: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Skinless Chicken Breast, Apples . Makan Malam: Calavo Avocado, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Skinless Chicken Breast, Fried Rice. Camilan/Lainnya: Breyers Coffee Ice Cream. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|