|
才覺得要下來，又上去-.-
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 93,44g | Prot: 52,20g | Karb: 63,93g.
Makan Pagi: 安佳 無鹽奶油, 安博格 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Makan Siang: 咖啡, 蘋果, costco 1-快樂牛-起士-Light, 山核桃, 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤花生（加鹽）, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 乾烤花生（加鹽）, 黑豆, 好菇道 菇類, 雞肉（不吃皮）, 炒青菜, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 木瓜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|