|
sering bnykn yg tanya...
Nur ko kmu skrg kurusan...???
dietnya gak mkn2 ya...???
ya kali org gak mkn2 MaTi kaleeeee...
aku jwb gtu.
kdg aneh jga ,emang org diet hrus brnti mkn, kalo aku jelasin tentang kalori yg nanya mlh ga ngerti.
hadeehhhh kdg capek gmna jlsnnya.
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 27,81g | Prot: 71,17g | Karb: 204,49g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rambutan, Duku, Garuda Pilus, Indomilk Susu Kental Manis, Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
berat badan stabil
|