Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 47,94g | Karb: 250,56g.
Makan Pagi: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Дарницкий, Кофе. Makan Siang: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Makan Malam: La Pina Арахисовая Паста, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Травяной Чай, Спаржа по-Корейски, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Стрепсилс Леденцы, Стрепсилс Леденцы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Вода, Стрепсилс Леденцы. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerja - 1 jam, Membaca - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 17 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 25 menit, Cuci Piring - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|