Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 47,40g | Karb: 126,14g.
Makan Pagi: Scrambled Egg, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Makan Siang: Grilled Chicken, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Makan Malam: Bakmi GM Bakso. Camilan/Lainnya: Indomaret Emping Manis Pedas, Crackers, Tea Presweetened with Sugar, Fitbar Fruits Fitbar. lagi...
|
|
1374 kkal
|
Latihan:
day13 - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afputri
|