Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 49,93g | Karb: 90,66g.
Makan Pagi: WRP WRP On The Go. Makan Siang: Meatless Meatball, Scrambled Egg, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Makan Malam: Cooked Garlic, Cooked Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Sugar, Black Tea, Chocolate Filled Crepe, Doughnut. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 5 menit, Jumping Jacks - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chitradityana
|